Nieuwe artikelen
Hoe kies je de juiste etherische olie?
De beste tips voor een optimale nachtrust
Ontspannen gastheer of gastvrouw zijn: zo houd je een diner stressvrij
Samen ontspannen in een stijlvolle omgeving
Vezelrijk en eiwitrijk eten: maaltijden die goed vullen
Vezelrijk vegetarisch eten: makkelijke ideeën met peulvruchten en granen
arrow

Langer leven door een gezonde leefstijl

Als je een dagje ouder wordt en niet zo actief leeft, zul je dit snel merken aan je lichaam. Je wordt sneller stijf, krijgt last van gewrichten en bent sneller moe. Ook heb je uiteraard minder weerstand en de griep

Vezelrijk vegan eten: plantaardige producten met veel vezels

Vezelrijk vegan eten sluit heel natuurlijk aan bij vezelrijk eten, omdat vezels alleen voorkomen in plantaardige producten. Groenten, fruit, volkoren granen, peulvruchten, noten en zaden vormen de basis van een vegan eetpatroon én zijn tegelijk de belangrijkste vezelbronnen. Toch betekent

Is het aanschaffen van een TENS-apparaat de oplossing voor jouw pijnklachten?

Als je last hebt van chronische pijn, heb je waarschijnlijk al verschillende oplossingen geprobeerd om verlichting te vinden. Een TENS-apparaat kan een effectieve optie zijn die je kunt overwegen. Dit kleine, elektrische apparaatje is ontworpen om pijnsignalen te blokkeren en

Ontdek wat chiropractie voor jou kan doen

Loop je al een tijdje rond met rugpijn of vermoed je dat je misschien een hernia hebt? Dan weet je hoe ontzettend vervelend het is als pijn je dagelijks leven beïnvloedt. Simpele dingen zoals bukken, wandelen of lekker slapen kunnen

Inzicht in jezelf krijgen

Vaak heb je al een aardig beeld van wie je bent. Alleen soms loop je tegen dingen aan die maar terug blijven komen. Het is dan net of je niet verder komt met iets. Heb je bijvoorbeeld de neiging om

Quiesco Kussen – Ervaringen, Prijs en Beoordelingen voor Nederland

Quiesco is een veelzijdige kussen dat zich dankzij de hoogwaardige latex perfect aanpast aan de contouren van je hoofd en zo voor een gezonde slaapervaring zorgt. Een mens brengt zowat één derde van zijn leven door in bed. Deze kostbare

Inzicht, inspiratie en echte verhalen

Nu populair
Dienstverlening
Vakantie
Beauty en verzorging
Gezondheid
Sport
Woning en Tuin
Winkelen
Banen en opleidingen
Computers
Home
Hoe kies je de juiste etherische olie?

Er zijn veel verschillende geuren beschikbaar, waardoor het soms lastig kan zijn om een keuze te maken. Een etherische olie

Home
De beste tips voor een optimale nachtrust

Een goede nachtrust is het fundament van een gezond en energiek leven. Terwijl we slapen, herstelt ons lichaam zich van

Home
Ontspannen gastheer of gastvrouw zijn: zo houd je een diner stressvrij

Vrienden en familie uitnodigen voor een gezellige avond is ontzettend goed voor de ziel. Samen lachen, bijpraten en mooie herinneringen

Home
Samen ontspannen in een stijlvolle omgeving

In een druk leven is het soms lastig om echt bewust tijd voor elkaar te maken. Afspraken, werk, gezin en

Gekookte eieren als eiwitrijke basis, goed te combineren met vezelrijke groenten of volkorenbrood.
Vezelrijk en eiwitrijk eten: maaltijden die goed vullen

Vezelrijk en eiwitrijk eten is een slimme combinatie als je maaltijden wilt maken die goed verzadigen. Binnen vezelrijk eten draait

Een kleurrijke salade met bladgroenten, fruit, avocado en noten als frisse vezelrijke vegetarische maaltijd.
Vezelrijk vegetarisch eten: makkelijke ideeën met peulvruchten en granen

Vezelrijk vegetarisch eten past heel goed binnen vezelrijk eten, omdat plantaardige producten van nature de belangrijkste vezelbronnen zijn. Groenten, fruit,

Knapperig brood met tomaat en basilicum als inspiratie voor een glutenvrije, vezelrijke maaltijd.
Glutenvrij vezelrijk eten: slimme keuzes zonder tarwe

Glutenvrij vezelrijk eten vraagt wat extra aandacht, omdat veel vezelrijke producten juist gemaakt zijn van tarwe, rogge of gerst. Toch

Een frisse vegan salade met bladgroenten en tomaat als lichte, vezelrijke maaltijd.
Vezelrijk vegan eten: plantaardige producten met veel vezels

Vezelrijk vegan eten sluit heel natuurlijk aan bij vezelrijk eten, omdat vezels alleen voorkomen in plantaardige producten. Groenten, fruit, volkoren

Op zoek naar inspiratie, herkenning of een nieuw perspectief?

Op vivagezond.nl vind je inspirerende verhalen die je aan het denken zetten. Van persoonlijke ervaringen tot maatschappelijke onderwerpen – ontdek waarom deze site dé plek is voor verhalen die verbinden en verrijken.

Verhalen die Binnenkomen

Laat je meenemen in blogs en artikelen die het leven vanuit verschillende invalshoeken belichten. Authentiek, verrassend en vol diepgang.

Veelzijdige Thema’s

Verdiep je in onderwerpen als persoonlijke groei, zingeving, cultuur, reflectie en het alledaagse leven – allemaal op één platform verzameld.

Voor Wie Verder Kijkt

De verhalen op vivagezond.nl bieden nieuwe inzichten, inspireren tot gesprekken en brengen mensen dichter bij elkaar.

Word deel van onze community!

Ben jij een creatieve schrijver of een nieuwsgierige lezer? Word onderdeel van ons platform en deel jouw unieke verhalen met een betrokken publiek.

Registreer vandaag nog
Een vrolijke kom ontbijtgranen met melk, geschikt als makkelijke vezelrijke start voor kinderen.
Vezelrijk eten voor kinderen: makkelijke tips en voorbeelden

Vezelrijk eten voor kinderen is belangrijk, maar het werkt het beste wanneer je het simpel en herkenbaar houdt. Binnen vezelrijk

Mandarijnpartjes als betaalbare en frisse keuze voor meer vezels in je dagelijkse voeding.
Goedkoop vezelrijk eten: meer vezels met een klein budget

Goedkoop vezelrijk eten is heel goed mogelijk, omdat veel vezelrijke producten juist betaalbare basisproducten zijn. Binnen vezelrijk eten hoef je

Een frisse salade met bladgroenten, tomaat en kaas als lichte vezelrijke keuze bij een gezond eetpatroon.
Vezelrijk eten en afvallen: waarom vezels goed verzadigen

Vezelrijk eten en afvallen worden vaak met elkaar verbonden, omdat vezels kunnen helpen om langer verzadigd te blijven. Binnen vezelrijk

Verse groenten en fruit zoals mais, wortel en aardappel als kleurrijke basis voor een vezelrijk eetpatroon.
Vezelrijk eten voor gezonde darmen: zo pak je het slim aan

Vezelrijk eten voor gezonde darmen draait om variatie, regelmaat en voldoende plantaardige voeding. Binnen vezelrijk eten zijn vezels belangrijk omdat

Granen, zaden en ontbijtgranen als zachte, vezelrijke keuze om de spijsvertering te ondersteunen.
Vezelrijk eten bij obstipatie: wat helpt en waar let je op?

Vezelrijk eten bij obstipatie kan helpen om de stoelgang te ondersteunen, maar het is belangrijk om dit rustig en verstandig

Ontbijt met wafels, bessen en koffie als inspiratie om eenvoudig meer vezels toe te voegen.
Meer vezels eten tips: 20 praktische manieren voor elke dag

Meer vezels eten tips zijn handig als je weet dat vezels belangrijk zijn, maar niet precies weet hoe je ze

Gegrilde mais en pinda’s als eenvoudige, vezelrijke producten om mee te starten.
Vezelrijk eten voor beginners: rustig starten met meer vezels

Vezelrijk eten voor beginners hoeft niet moeilijk te zijn. Wie net begint met vezelrijk eten, hoeft niet meteen het hele

Een frisse roze smoothie met bessen en zaden, ideaal als vezelrijke drank of tussendoortje.
Vezelrijke smoothie maken zonder suikerpiek

Een vezelrijke smoothie kan een handige aanvulling zijn binnen vezelrijk eten, vooral als je moeite hebt om genoeg fruit, groenten

Een kom havermout met granola en noten als voedzame vezelrijke start van de dag.
Vezelrijke havermout: ontbijtideeën die lang verzadigen

Vezelrijke havermout is een van de makkelijkste keuzes binnen vezelrijk eten. Havermout is betaalbaar, lang houdbaar, snel te bereiden en

Gouden graanhalmen als natuurlijke basis voor volkoren rijst en andere vezelrijke graanproducten.
Vezelrijke rijst: zilvervliesrijst en andere goede keuzes

Vezelrijke rijst is een slimme keuze wanneer je vaker rijst eet en meer vezels wilt binnenkrijgen. Binnen vezelrijk eten gaat

Kleurrijke pasta met tomaat en paprika als basis voor een eenvoudige vezelrijke maaltijd.
Vezelrijke pasta: zo kies je een gezondere pastamaaltijd

Vezelrijke pasta is een simpele manier om een gewone pastamaaltijd voedzamer te maken. Wie bezig is met vezelrijk eten, hoeft

Een stevig volkorenbrood met zonnebloempitten, ideaal als vezelrijke basis voor ontbijt of lunch.
Vezelrijk brood kiezen: volkoren, meergranen of roggebrood?

Vezelrijk brood is voor veel mensen een van de makkelijkste manieren om dagelijks meer vezels binnen te krijgen. Binnen een

Laat je meenemen en ontdek meer

Verken de nieuwste publicaties, duik in verrassende vertellingen en ontdek inzichten die je blik verruimen. Vivagezond.nl is een plek waar woorden tot leven komen en ideeën tot bloei.

Duik in de blogs en laat je inspireren!

Had je deze artikelen al gelezen?

Zo kies je de perfecte zonwering voor je glazen serre

Een serre is een prachtige toevoeging aan je huis. Het creëert een plek waar je kunt ontspannen, omringd door licht. Toch kan het een uitdaging

Home
Zo kies je de juiste fysiotherapie verzekering in 2026

Fysiotherapie is voor veel Nederlanders een belangrijk onderdeel van hun gezondheid. Of het nu gaat om het herstel na een blessure, het verminderen van rugklachten

Home
First Edition

De Corolla Cross beschikt als eerste model over Toyota’s vijfde generatie hybridetechnologie. Bestellen kan per direct. De eerste exemplaren van de Corolla Cross worden in

Home

Benieuwd naar het verhaal achter Vivagezond.nl?

Ontdek wie we zijn, wat ons motiveert en het verhaal achter dit platform. Onze missie? Inspireren, verbinden en ruimte geven aan verhalen die ertoe doen. We geloven in de kracht van oprechte woorden en de magie van gedeelde ervaringen.

Lees verder en maak kennis met het team achter vivagezond.nl!

Over ons