Nieuwe artikelen
Hoe kies je de juiste etherische olie?
De beste tips voor een optimale nachtrust
Ontspannen gastheer of gastvrouw zijn: zo houd je een diner stressvrij
Samen ontspannen in een stijlvolle omgeving
Vezelrijk en eiwitrijk eten: maaltijden die goed vullen
Vezelrijk vegetarisch eten: makkelijke ideeën met peulvruchten en granen
arrow

Zo start je met hardlopen zonder blessures of excuses

Hardlopen is één van de meest laagdrempelige manieren om aan je conditie te werken. Je hebt geen dure sportschool nodig of ingewikkelde toestellen. Toch is het belangrijk om goed voorbereid op pad te gaan, vooral als je net begint. In

Gezond eten doe je samen

De verleiding van ongezond eten is enorm. Het liefst pak je toch dat snoepje, dat zakje chips of die friet met een lekkere snack. Je weet dat het niet de beste keuze is maar de verleiding is te groot. Gelukkig

Wat mag u verwachten van podotherapie?

Pijn onder het lopen is iets waar veel mensen last van hebben. Soms gaat het vanzelf over, maar soms is het chronisch en komt u er moeilijk vanaf. Dat kan een aantal redenen hebben. U heeft bijvoorbeeld een blessure, of

Tandartsen in grote steden

In een grote stad als Amsterdam zijn er zoveel tandartsen en praktijken dat elk tandheelkundig specialisme gedekt is. Het maakt niet uit of je nu in Amsterdam Noord of Badhoevedorp woont of in Amsterdam Zuid of Diemen. Ook in Westpoort

Waarom lichaamszeep gebruiken

Meestal gebruik je in je dagelijks leven een stuk zeep of body bar soap. Wanneer je een bad neemt of zelfs gewoon je handen wast als deze vuil worden, heb je een stuk zeep nodig.. Body bar zeep helpt bij het

Voeding met veel mineralen

Een uitgebalanceerd voedingspatroon is belangrijk voor sporters. Dat is algemeen bekend bij de mensen die intensief sporten. Vaak vind je dan ook in hun sportdieet behalve een afwisselende maaltijd, aanvullende voedingssupplementen voor bijvoorbeeld eiwit. Maar soms wordt een andere belangrijk

Inzicht, inspiratie en echte verhalen

Nu populair
Dienstverlening
Vakantie
Beauty en verzorging
Gezondheid
Sport
Woning en Tuin
Winkelen
Banen en opleidingen
Computers
Home
Hoe kies je de juiste etherische olie?

Er zijn veel verschillende geuren beschikbaar, waardoor het soms lastig kan zijn om een keuze te maken. Een etherische olie

Home
De beste tips voor een optimale nachtrust

Een goede nachtrust is het fundament van een gezond en energiek leven. Terwijl we slapen, herstelt ons lichaam zich van

Home
Ontspannen gastheer of gastvrouw zijn: zo houd je een diner stressvrij

Vrienden en familie uitnodigen voor een gezellige avond is ontzettend goed voor de ziel. Samen lachen, bijpraten en mooie herinneringen

Home
Samen ontspannen in een stijlvolle omgeving

In een druk leven is het soms lastig om echt bewust tijd voor elkaar te maken. Afspraken, werk, gezin en

Gekookte eieren als eiwitrijke basis, goed te combineren met vezelrijke groenten of volkorenbrood.
Vezelrijk en eiwitrijk eten: maaltijden die goed vullen

Vezelrijk en eiwitrijk eten is een slimme combinatie als je maaltijden wilt maken die goed verzadigen. Binnen vezelrijk eten draait

Een kleurrijke salade met bladgroenten, fruit, avocado en noten als frisse vezelrijke vegetarische maaltijd.
Vezelrijk vegetarisch eten: makkelijke ideeën met peulvruchten en granen

Vezelrijk vegetarisch eten past heel goed binnen vezelrijk eten, omdat plantaardige producten van nature de belangrijkste vezelbronnen zijn. Groenten, fruit,

Knapperig brood met tomaat en basilicum als inspiratie voor een glutenvrije, vezelrijke maaltijd.
Glutenvrij vezelrijk eten: slimme keuzes zonder tarwe

Glutenvrij vezelrijk eten vraagt wat extra aandacht, omdat veel vezelrijke producten juist gemaakt zijn van tarwe, rogge of gerst. Toch

Een frisse vegan salade met bladgroenten en tomaat als lichte, vezelrijke maaltijd.
Vezelrijk vegan eten: plantaardige producten met veel vezels

Vezelrijk vegan eten sluit heel natuurlijk aan bij vezelrijk eten, omdat vezels alleen voorkomen in plantaardige producten. Groenten, fruit, volkoren

Op zoek naar inspiratie, herkenning of een nieuw perspectief?

Op vivagezond.nl vind je inspirerende verhalen die je aan het denken zetten. Van persoonlijke ervaringen tot maatschappelijke onderwerpen – ontdek waarom deze site dé plek is voor verhalen die verbinden en verrijken.

Verhalen die Binnenkomen

Laat je meenemen in blogs en artikelen die het leven vanuit verschillende invalshoeken belichten. Authentiek, verrassend en vol diepgang.

Veelzijdige Thema’s

Verdiep je in onderwerpen als persoonlijke groei, zingeving, cultuur, reflectie en het alledaagse leven – allemaal op één platform verzameld.

Voor Wie Verder Kijkt

De verhalen op vivagezond.nl bieden nieuwe inzichten, inspireren tot gesprekken en brengen mensen dichter bij elkaar.

Word deel van onze community!

Ben jij een creatieve schrijver of een nieuwsgierige lezer? Word onderdeel van ons platform en deel jouw unieke verhalen met een betrokken publiek.

Registreer vandaag nog
Een vrolijke kom ontbijtgranen met melk, geschikt als makkelijke vezelrijke start voor kinderen.
Vezelrijk eten voor kinderen: makkelijke tips en voorbeelden

Vezelrijk eten voor kinderen is belangrijk, maar het werkt het beste wanneer je het simpel en herkenbaar houdt. Binnen vezelrijk

Mandarijnpartjes als betaalbare en frisse keuze voor meer vezels in je dagelijkse voeding.
Goedkoop vezelrijk eten: meer vezels met een klein budget

Goedkoop vezelrijk eten is heel goed mogelijk, omdat veel vezelrijke producten juist betaalbare basisproducten zijn. Binnen vezelrijk eten hoef je

Een frisse salade met bladgroenten, tomaat en kaas als lichte vezelrijke keuze bij een gezond eetpatroon.
Vezelrijk eten en afvallen: waarom vezels goed verzadigen

Vezelrijk eten en afvallen worden vaak met elkaar verbonden, omdat vezels kunnen helpen om langer verzadigd te blijven. Binnen vezelrijk

Verse groenten en fruit zoals mais, wortel en aardappel als kleurrijke basis voor een vezelrijk eetpatroon.
Vezelrijk eten voor gezonde darmen: zo pak je het slim aan

Vezelrijk eten voor gezonde darmen draait om variatie, regelmaat en voldoende plantaardige voeding. Binnen vezelrijk eten zijn vezels belangrijk omdat

Granen, zaden en ontbijtgranen als zachte, vezelrijke keuze om de spijsvertering te ondersteunen.
Vezelrijk eten bij obstipatie: wat helpt en waar let je op?

Vezelrijk eten bij obstipatie kan helpen om de stoelgang te ondersteunen, maar het is belangrijk om dit rustig en verstandig

Ontbijt met wafels, bessen en koffie als inspiratie om eenvoudig meer vezels toe te voegen.
Meer vezels eten tips: 20 praktische manieren voor elke dag

Meer vezels eten tips zijn handig als je weet dat vezels belangrijk zijn, maar niet precies weet hoe je ze

Gegrilde mais en pinda’s als eenvoudige, vezelrijke producten om mee te starten.
Vezelrijk eten voor beginners: rustig starten met meer vezels

Vezelrijk eten voor beginners hoeft niet moeilijk te zijn. Wie net begint met vezelrijk eten, hoeft niet meteen het hele

Een frisse roze smoothie met bessen en zaden, ideaal als vezelrijke drank of tussendoortje.
Vezelrijke smoothie maken zonder suikerpiek

Een vezelrijke smoothie kan een handige aanvulling zijn binnen vezelrijk eten, vooral als je moeite hebt om genoeg fruit, groenten

Een kom havermout met granola en noten als voedzame vezelrijke start van de dag.
Vezelrijke havermout: ontbijtideeën die lang verzadigen

Vezelrijke havermout is een van de makkelijkste keuzes binnen vezelrijk eten. Havermout is betaalbaar, lang houdbaar, snel te bereiden en

Gouden graanhalmen als natuurlijke basis voor volkoren rijst en andere vezelrijke graanproducten.
Vezelrijke rijst: zilvervliesrijst en andere goede keuzes

Vezelrijke rijst is een slimme keuze wanneer je vaker rijst eet en meer vezels wilt binnenkrijgen. Binnen vezelrijk eten gaat

Kleurrijke pasta met tomaat en paprika als basis voor een eenvoudige vezelrijke maaltijd.
Vezelrijke pasta: zo kies je een gezondere pastamaaltijd

Vezelrijke pasta is een simpele manier om een gewone pastamaaltijd voedzamer te maken. Wie bezig is met vezelrijk eten, hoeft

Een stevig volkorenbrood met zonnebloempitten, ideaal als vezelrijke basis voor ontbijt of lunch.
Vezelrijk brood kiezen: volkoren, meergranen of roggebrood?

Vezelrijk brood is voor veel mensen een van de makkelijkste manieren om dagelijks meer vezels binnen te krijgen. Binnen een

Laat je meenemen en ontdek meer

Verken de nieuwste publicaties, duik in verrassende vertellingen en ontdek inzichten die je blik verruimen. Vivagezond.nl is een plek waar woorden tot leven komen en ideeën tot bloei.

Duik in de blogs en laat je inspireren!

Had je deze artikelen al gelezen?

12 grote voordelen van een spinningfiets thuis

12 grote voordelen van een spinningfiets thuis Deze gids duikt in de voordelen van het gebruik van een spinningfiets thuis. Wat zijn de bewezen, wetenschappelijke

Home
Zo kies je de perfecte zonwering voor je glazen serre

Een serre is een prachtige toevoeging aan je huis. Het creëert een plek waar je kunt ontspannen, omringd door licht. Toch kan het een uitdaging

Home
Vezelrijk fruit: welk fruit bevat de meeste vezels?

Vezelrijk fruit is een makkelijke en lekkere manier om meer vezels binnen te krijgen binnen vezelrijk eten. Fruit past bij ontbijt, lunch, tussendoor en soms

Een kleurrijke fruitschaal met druiven, banaan en abrikozen als frisse bron van vezels.

Benieuwd naar het verhaal achter Vivagezond.nl?

Ontdek wie we zijn, wat ons motiveert en het verhaal achter dit platform. Onze missie? Inspireren, verbinden en ruimte geven aan verhalen die ertoe doen. We geloven in de kracht van oprechte woorden en de magie van gedeelde ervaringen.

Lees verder en maak kennis met het team achter vivagezond.nl!

Over ons