
Alternatief
Hoeveel beweging heb je nu echt nodig?
Er zijn een heleboel verhalen over wat je nu moet doen om voldoende beweging te krijgen. De ene persoon heeft het over een half uur per dag wandelen. Een fysiotherapeut vertelt je misschien dat het gezond is om daarnaast 2 of 3 keer per week intensief te sporten. Weer een
